Ինչպե՞ս է օրվա տեւողությունը փոխվում ամռանը: Ինչու՞ է օրը գարնանն ավելանում, իսկ աշնանը` նվազում: Ի՞նչ է ցերեկային լույսը: Հարցեր պարբերությունից առաջ

Աշնանային-ձմեռային ժամանակահատվածում ցերեկային ժամերի տևողության կրճատումն ազդում է ինքնազգացողության վատթարացման և մարդու իմունիտետի թուլացման, վերելքի փուլից դեպի անկման փուլ անցնելու վրա: կյանքի ցիկլերը, երկրների բյուջեների ծախսային մասի ավելացում, տնտեսության մի շարք ճյուղերում (գյուղատնտեսություն, շինարարություն և այլն) սեզոնային աշխատանքների դադարեցում։

Ձմեռային արևադարձը նշում է նվազագույն ցերեկային ժամերը: Այս օրը Արևը հատում է էլիպսի ամենահեռավոր կետը, որով պտտվում է Երկիրը։ Մեր մոլորակի հյուսիսային կիսագնդի բնակիչների համար այս օրը տեղի է ունենում դեկտեմբերի 21-22-ը, մինչդեռ միևնույն ժամանակ հարավային կիսագնդի բնակիչների համար սկսվում է առավելագույն տեւողությամբ ամառային արևադարձի օրը:

Արևի լույսը նպաստում է մարդու օրգանիզմում սերոտոնին հորմոնի արտադրությանը, որն առաջացնում է ուրախության և երջանկության հույզեր։ Ցերեկային կարճ ժամերի հետ կրճատվում է սերոտոնինի արտադրությունը, որը ճնշում է մարմնի էմոցիոնալ ոլորտը և հանգեցնում նրա վիճակի վատթարացման։ Աշնանային և գարնանային գիշերահավասարների օրերին օրվա և գիշերվա հավասար տեւողությունը իդեալական պայմաններ է ստեղծում ամենօրյա կենսառիթմերի համար։ Ցիկլի շրջանը, որը սկսվում է աշնանային գիշերահավասարի օրը և ավարտվում ձմեռային արևադարձի օրը, ներկայացնում է ցերեկային ժամերի կրճատման փուլը գիշերվա տևողությունից դրա հետաձգման փուլում։ Այս փուլը ամենաանբարենպաստն է դրա ընթացքում, Երկրի վրա ամբողջ կյանքը գնալով ավելի է ճնշվում: Երկրորդ փուլը, որը սկսվում է ձմեռային արևադարձի օրը և ավարտվում գարնանային գիշերահավասարի օրը, նույնպես ցերեկային լույսի և գիշերվա ուշացման փուլում է, բայց այդ ուշացումը աստիճանաբար նվազում է, արևի լույսի պակասի բացասական ազդեցությունը. աստիճանաբար թուլանում է. Որքան քիչ է մարդը ստանում օրական արեւի ճառագայթները, այնքան ավելի հակված է նյարդային խանգարումների, ներառյալ դեպրեսիան և հոգեկան խանգարումները: Տեխնիկական քաղաքակրթությունը փորձում է փոխհատուցել արևի լույսի պակասը արհեստական ​​լուսավորությամբ, որին մարդու մարմինը հարմարեցված չէ, արհեստականորեն լուսավորված գիշերային ժամերն ընկալում է որպես ցերեկային ժամեր՝ ընկնելով այսպես կոչված դեսինխրոնոզի վիճակի մեջ, որը խորացնում է քրոնիկական հիվանդությունները.

Միևնույն ժամանակ, հյուսիսային կիսագնդի բնակչության վրա փոփոխվող սեզոնները ավելի քիչ են ազդում, քան հարավային կիսագնդի բնակչությունը, քանի որ. Ձմռանը հյուսիսային կիսագունդն ավելի մոտ է Արեգակին։ Արևածագից մինչև մայրամուտ ընկած ժամանակահատվածը կոչվում է օրվա երկարություն: Այս արժեքը կախված է աշխարհագրական լայնություն. Հասարակածում օրվա տեւողությունը 12 ժամ հաստատուն է։ Հյուսիսային կիսագնդում աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում օրվա տեւողությունը 12 ժամից պակաս է, իսկ գարուն-ամառային շրջանում՝ 12 ժամից ավելի։ Երկրի բևեռներում բևեռային ցերեկը և գիշերը տևում են վեց ամիս: Հաշվի առնելով օրվա տեւողության կարևորությունը, յուրաքանչյուր լայնության համար կազմվել են օրական և ամսական միջին օրվա երկարության աղյուսակներ:

Օրինակ, Մոսկվայի լայնության վրա օրվա նվազագույն միջին ամսական տեւողությունը դեկտեմբերին կազմում է 7 ժամ 16 րոպե, իսկ հունվարին՝ 7 ժամ 51 րոպե:

Օրվա լույսի երկարությունը որոշում է տարեկան ցիկլը, որը ղեկավարում է Երկիր մոլորակի ողջ կյանքը: Միևնույն ժամանակ, երբ փոխվում է ցերեկային ժամերի տևողությունը, մի սեզոնը փոխում է մյուսը. գարնանը հաջորդում է ամառը, աշունը, ձմեռը և նորից: Այս կախվածությունը հատկապես հստակ երևում է բույսերի օրինակում։ Գարնանը, երբ ցերեկային լույսի երկարությունը մեծանում է, նրանց մեջ սկսվում է հյութի հոսքը ամռանը, դուք կարող եք դիտել դրանց ծաղկումը, թառամելը, իսկ ձմռանը ՝ կասեցված անիմացիան, որը նման է մահվան: Բայց, երեւի ոչ այնքան ակնհայտ տեսքով, ցերեկային լույսի տեւողությունն ազդում է նաեւ մարդու վրա։

Օրվա լույսի ազդեցությունը մարդկանց վրա

Բավարար բնական լույսի բացակայությունը նույնպես ազդում է հոգե-հուզական վիճակի վրա։ IN ձմեռային ժամանակ, և նաև գարնան սկզբին շատերը դժգոհում են դեպրեսիայից, վատ տրամադրությունից, գլխացավերից, անքնությունից և դյուրագրգռությունից։ Դիսֆունկցիան առաջացնում է այլ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խանգարումներ: Օրգանիզմում բնական D վիտամինի սինթեզը նվազում է, ինչը հանգեցնում է պաշտպանիչ հատկությունների նվազմանը։ իմմունային համակարգ, Ահա թե ինչու ընդհանուրհիվանդություններն ու քրոնիկ պաթոլոգիական պրոցեսների սրացումները տարվա այս եղանակին ամենաբարձրն են։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձմռան վերջին՝ գարնան սկզբին գոնե հանգստյան օրերին դուրս գալ բնություն, օրվա ընթացքում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում, դա կօգնի հաղթահարել վատ տրամադրությունը և բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը:

Երկրի վրա եղանակների փոփոխության պատճառը առանցքի նկատմամբ թեքության անկյան առկայությունն է։ Դրա պատճառով կիսագնդերը հերթով մոտենում են ջերմության աղբյուրին, երբ մոլորակը պտտվում է Արեգակի շուրջը: Ամառը սկսվում է երկնային մարմնի կեսի վրա, որն ընդունում է ջերմության մեծ մասը, մինչդեռ մյուս կեսը այս ժամանակահատվածում տաքանում է 3 անգամ ավելի քիչ, ինչը հանգեցնում է ձմռան սկզբին:

Մոլորակի պտտման առանցքի թեքության պատճառով նրա հյուսիսային և հարավային կիսագնդերը հերթով մոտենում են Արեգակին։ Որքան մոտ է Արեգակին, այնքան այն ավելի տաք է: Վարկ՝ NASA/JPL-Caltech/quibbll.com:

Ինչու են սեզոնները փոխվում:

Հին ժամանակներում մարդիկ բացատրում էին տարվա եղանակների փոփոխումը դիցաբանության միջոցով: Միայն Վերածննդի ժամանակ է ապացուցվել, որ մոլորակը գնդակի տեսք ունի և պտտվում է Արեգակի շուրջը։ Հետո կրոնների առաջարկած վարկածը հերքվեց։

Ուղեծրում շարժվելիս Երկիրը կամ մոտենում է Արեգակին, կամ հեռանում է երկնային մարմնից: Մարմինների միջև հեռավորությունը տատանվում է 147,1-ից մինչև 152,1 միլիոն կմ։ Միաժամանակ հունիսի սկզբին Երկիրը հնարավորինս հեռանում է, իսկ հունվարի սկզբին մոտենում է աստղին։ Տարվա եղանակների փոփոխությունը չի բացատրվում երկնային մարմնի շուրջ շարժումով։ Շատ մեծահասակներ չգիտեն այս փաստը:

Ձմեռը և ամառը փոխարինվում են այն պատճառով, որ մոլորակը տաքանում է անհավասարաչափ: Քանի որ Արեգակի նկատմամբ առանցքի թեքության անկյունը 23° է, Արեգակի ճառագայթները մի կիսագնդին դիպչում են ուղիղ անկյան տակ, իսկ մյուսին` սուր անկյան տակ: Հեղափոխության ժամանակ սկզբում մի տարածք ավելի լավ է լուսավորվում, հետո մյուսը՝ Արեգակի նկատմամբ դիրքի փոփոխության պատճառով։ Մեկ կիսագնդը ստանում է ջերմության մեծ մասը: Այնտեղ ամառային օրեր են գալիս։ Միաժամանակ ձմեռային ցուրտը գալիս է հակառակ ուղղությամբ։

Հասարակածում, որտեղ արևի ուղիղ ճառագայթները միշտ հարվածում են, եղանակների փոփոխությունը տեղի է ունենում ավելի մեղմ, ձյուն և սառնամանիք չկա: Որքան հեռու է կլիմայական գոտին հասարակածից, այնքան մեծ են եղանակային պայմանների փոփոխությունները։

Եթե ​​չլիներ թեքության անկյունը, ապա Երկիրը ամբողջ տարին նույն արագությամբ տաքանար։ Նման իրավիճակում սեզոններ չէին առաջանա։ Հասարակածում մշտական ​​ամառ կլիներ, և որքան հեռու նրանից, եղանակը աստիճանաբար կսառչի։

Եղանակային պայմանները հաստատուն կլինեն նույնիսկ ուղեծրի շարժման բացակայության դեպքում: Նման իրավիճակում մի կիսագունդն անընդհատ ավելի լավ կլուսավորվեր, քան մյուսը, և այնտեղ կդիտվի հավերժական ամառ։ Մոլորակի հակառակ կողմում միշտ ցուրտ կլիներ։

Դիագրամում կարող եք ծանոթանալ եղանակների փոփոխման մեխանիզմին:

Օրացույցային սեզոններ

Տարին բաժանված է 4 եղանակների.

• Ձմեռ;
• աշուն;
• գարուն;
• ամառ.

Ձմռանը ցերեկային ժամերը կրճատվում են, ջերմաստիճանը նվազում է: Տեղումների քանակը կարող է աճել. Ռուսաստանի շրջանների մեծ մասում ձյուն է տեղում և բացասական ջերմաստիճան է նկատվում։ Ավելի մեղմ կլիմա ունեցող շրջաններում հովացումն այնքան էլ ուժեղ չէ, հնարավոր են երկարատև անձրևներ և անձրևներ։

Աշունը և գարունը ներկայացնում են անցումային վիճակներ ամառվա և ձմռան միջև: Այս ժամանակահատվածներում եղանակային պայմանները աստիճանաբար փոխվում են։ Գարնանը աստիճանաբար տաքանում է, իսկ աշնանը, ընդհակառակը, ցրտում է։ Փոխվում է նաև տեղումների բնույթը։ Գարնան ամիսներին ցերեկային ժամերն ավելի երկար են դառնում, դրանց տևողությունը նվազում է.

Ամռանը ցերեկային ժամերի տևողությունը ամենամեծն է։ Օդի ջերմաստիճանը նույնպես բարձրանում է. Բևեռների մոտ գտնվող տարածքներում մութ գիշերները կարող են իսպառ բացակայել։ Այնտեղ լույս է ամբողջ օրը։ Ամռանը ձյուն է գալիս միայն բևեռներին մոտ գտնվող վայրերում։ Հարավային կիսագնդում ամառներն ավելի տաք են, քանի որ այս ժամանակահատվածում մոլորակը մոտենում է Արեգակին:

Յուրաքանչյուր սեզոն տևում է 3 ամիս: Երբ դրանք ավարտվում են, եղանակները փոխվում են:

Որքան բարձր է Արևը հորիզոնից բարձր, այնքան ավելի շատ արեգակնային ջերմություն է ընկնում Երկրի մակերեսի նույն տարածքում: Վարկ՝ artlebedev.ru/quibbll.com:

Աստղագիտական ​​սեզոններ

Աստղագիտական ​​եղանակների սկիզբ են համարվում այն ​​օրերը, երբ Արեգակի կենտրոնն անցնում է արևադարձի կամ գիշերահավասարի միջով։ Դրանք ընդհանուր առմամբ 4-ն են, ինչպես նաև օրացուցային սեզոնները։

Աստղագիտական ​​ամառը տևում է ամառային արևադարձից (հունիսի 21) մինչև աշնանային գիշերահավասար (սեպտեմբերի 23): Այն տևում է 93 օր 14 ժամ 24 րոպե:

Հետո գալիս է աշունը, որը տևում է մինչև դեկտեմբերի 22-ը՝ ձմեռային արևադարձի ամսաթիվը: Այն տևում է 89 օր 18 ժամ 42 րոպե։

Դրան հաջորդում է ձմեռը, որը տևում է մինչև գարնանային գիշերահավասար (մարտի 21): Այս սեզոնի տևողությունը 89 օր 30 րոպե է։

Գարունն ավարտվում է ամառային արևադարձով։ Դրա տեւողությունը 92 օր 20 ժամ 12 րոպե է։

Հավասարակշռության ժամանակաշրջաններ

Գիշահավասարներն այն ժամանակաշրջաններն են, երբ ցերեկային լույսի երկարությունը մոտավորապես հավասար է գիշերվա երկարությանը։ Ամեն տարի նման 2 օր է լինում Գարնանը գիշերահավասարն ընկնում է մարտի 20-21-ին, իսկ աշնանը՝ սեպտեմբերի 22-23-ին։

Արևադարձներն ամենաերկար ցերեկային լույսով և ամենաերկար գիշերով օրերն են:

Կլիմայական սեզոններ

Պատճառով ֆիզիկական հատկություններհեղուկ և հողային կլիմայական եղանակները աստղագիտականից ավելի ուշ են փոխվում և չեն համընկնում օրացուցայինի հետ։ Հետաձգումների տեւողությունը կախված է կլիմայական գոտուց։ Որքան հեռու է հասարակածից, այնքան տարբերվում են ամառը և ձմեռը:

Հասարակածի մոտ և մոտ ամառը և ձմեռը բնութագրվում են մեծ քանակությամբ տեղումներով և երկարատև անձրևներով: Գարնանն ու աշնանը խոնավությունը նվազում է, անձրևներն անհետանում են։ Հասարակածին մոտ ջերմաստիճանը միշտ բարձր է։ Այստեղ երբեք ձյուն չի գալիս:

Արեւադարձային շրջաններում ձմռան ամիսները անձրեւոտ են, իսկ ամառը՝ շոգ ու չոր։ Անապատներում նույնիսկ ձմռանը հազվադեպ է անձրևում։ Ջերմաստիճանն այստեղ ամբողջ տարվա ընթացքում 0°C-ից բարձր է։

Բարեխառն գոտում հնարավոր են սեզոնների տարբեր տարբերակներ։ Դա բացատրվում է օվկիանոսի մոտիկությամբ, տաք կամ սառը հոսանքներով։ Եվրոպայում պայմաններն ավելի մեղմ են, քան Սիբիրում՝ Գոլֆստրիմի մոտիկության պատճառով։ Ջերմաստիճանը շատ ցածր չի իջնում ​​նաև ԱՄՆ-ում։

Բարեխառն մայրցամաքային կլիմայական գոտում խոնավության մեծ մասը հանդիպում է ամռանը։ Ձմեռը չոր է և ցուրտ։ Օվկիանոսային տարածաշրջանում ձմռանը և աշնանը ավելի հաճախ են տեղումներ և ձյուն, իսկ ամռանը և գարնանը տեղումների քանակը նվազում է։ Մուսսոնային կլիման բնորոշ է Հեռավոր Արեւելք, բնութագրվում է ամռանը առատ տեղումներով ձմռանը տեղումների գրեթե իսպառ բացակայությամբ։

Արկտիկայի և ենթաբարկտիկական կլիմայական գոտիները բնութագրվում են փոփոխությամբ բևեռային օրերև գիշերներ. Ժամանակի մեծ մասը արևի ճառագայթները չեն հասնում այս տարածք, ինչի պատճառով շուրջօրյա մութ է։ Դիտվում է հավերժական սառույց: Նույնիսկ ամռանը ջերմաստիճանը բարձր չի բարձրանում, երկիրը չի տաքանում։ Տեղումների սեզոնային տատանումները թույլ են։

Տարբեր եղանակներին ցերեկային ժամերի տևողության փոփոխությունները բացատրվում են իր առանցքի շուրջ Երկրի պտույտով։ Եթե ​​Երկիրը չպտտվեր, ցերեկային և գիշերային ցիկլերը բոլորովին այլ կլինեին։ Չնայած, հավանական է, որ նրանք իսպառ բացակայեին։ Ցերեկային ժամերի նվազումը կամ ավելացումը կախված է տարվա եղանակից և Երկրի վրա գտնվելու վայրից: Բացի այդ, ցերեկային ժամերի վրա ազդում է Երկրի առանցքի անկյունը և Արեգակի շուրջ նրա ուղին:

Պտտման տևողությունը

24-ժամյա օրն այն ժամանակն է, որն անհրաժեշտ է, որպեսզի Երկիրը կատարի ամբողջական պտույտ իր առանցքի շուրջ, ինչի պատճառով Արեգակը հաջորդ օրը հայտնվում է երկնքում նույն տեղում: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ Երկիրը շարունակում է պտտվել Արեգակի շուրջը, և այս երեւույթը հսկայական ազդեցություն է ունենում ցերեկային ժամերի տեւողության վրա։

Երկրի մեկ պտույտի իրական ժամանակը փոքր-ինչ ավելի կարճ է, քան մենք կարծում էինք՝ մոտ 23 ժամ 56 րոպե: Աստղագետները դա հայտնաբերել են՝ գրանցելով հաջորդ օրը երկնքում աստղի հայտնվելու ժամը՝ մի երևույթ, որը կոչվում է աստղային օր:

Ավելի երկար և կարճ օրեր

Թեև արևային օրը տևում է 24 ժամ, ամեն օր չէ, որ պարունակում է 12 ժամ ցերեկային լույս և 12 ժամ խավար: Ձմռանը գիշերներն ավելի երկար են, քան ամռանը։ Այս երեւույթը բացատրվում է նրանով, որ Երկրի երևակայական առանցքը ճիշտ անկյան տակ չէ՝ այն թեքվում է 23,5 աստիճան անկյան տակ։ Իրականում, քանի որ մեր մոլորակը ամբողջ տարվա ընթացքում պտտվում է Արեգակի շուրջը, ամռանը Երկրի հյուսիսային կեսը թեքվում է դեպի Արեգակը, ինչը հանգեցնում է երկար ցերեկային ժամերի և կարճ գիշեր. Ձմռանը դա փոխվում է. մեր մոլորակը հեռանում է Արեգակից, իսկ գիշերը երկարում է: Գարնանը և աշնանը Երկիրը ոչ թեքվում է դեպի Արևը, ոչ էլ հեռու է նրանից, այլ ինչ-որ տեղ արանքում, այնպես որ տարվա այս եղանակներին ցերեկը և գիշերը նույնն են: Ահա թե ինչպես կարող եք բացատրել, թե ինչու է ցերեկային ժամերի տեւողությունը գարնանն ավելանում. մեր մոլորակը շրջվում է դեպի արեւը:

Մեր ցերեկային ժամերի քանակը կախված է մեր լայնությունից և այն փաստից, թե ինչպիսին է Երկրի դիրքը Արեգակի նկատմամբ: Մեր մոլորակի պտտման առանցքը թեքված է ուղեծրային հարթությունից և միշտ գտնվում է մեկ ուղղությամբ՝ դեպի բևեռային աստղ. Արդյունքում երկրագնդի առանցքի դիրքը արեգակի նկատմամբ ամբողջ տարվա ընթացքում անընդհատ փոխվում է։

Փաստորեն, հենց այս գործոնն է ազդում արևի լույսի տարածման վրա Երկրի մակերևույթով ցանկացած լայնության վրա:

Անկյունի փոփոխությունն առաջացնում է արեգակնային էներգիայի քանակի փոփոխություն, որը հասնում է մոլորակի որոշակի տարածքներ: Սա հանգեցնում է մակերեսին հասնող արևի լույսի ինտենսիվության սեզոնային փոփոխության և ազդում ցերեկային ժամերի տեւողության վրա:

Ինտենսիվության փոփոխությունը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ այն անկյունը, որով Արեգակից եկող ճառագայթները շարժվում և հարվածում են Երկրին, փոխվում է եղանակների փոփոխության հետ մեկտեղ:

Եկեք դա փաստենք գործնականում

Եթե ​​լապտերը լուսավորում եք առաստաղին, ապա լուսավորված տարածքը կփոխվի՝ կախված նրանից, թե արդյոք լույսը ճիշտ անկյան տակ եք տալիս, թե ոչ: Նմանապես, Արեգակի էներգիան տարածվում է տարբեր աշխարհագրական տարածքներում, երբ այն հասնում է Երկրի մակերեսին: Այն ավելի կենտրոնացած է մեր ամառային ամիսներին, երբ արևը ավելի բարձր է երկնքում:

Ամառային և ձմեռային արևադարձի միջև ցերեկային ժամերի քանակը նվազում է, և նվազման արագությունը ավելի մեծ է լինում, որքան մեծ է լայնությունը: Որքան քիչ են արևի ժամերը, այնքան ավելի ցուրտ են գիշերները: Ահա թե ինչու է գարնանը ցերեկային լույսի տեւողությունը մեծանում. մոլորակն աստիճանաբար թեքվում է դեպի Արեգակ՝ իր կողմերից մեկում ավելի ու ավելի շատ արեգակնային էներգիա կլանելով։

Քանի որ Արեգակի շուրջ իր պտույտին զուգահեռ Երկիրը նույնպես շարունակում է պտտվել սեփական առանցքի շուրջ, այն 24 ժամում կատարում է մեկ ամբողջական պտույտ։ Հետաքրքիր է, որ օրվա տեւողությունը ժամանակի ընթացքում փոխվում է: Այսպիսով, մոտ 650 միլիոն տարի առաջ օրը տևում էր մոտ 22 ժամ՝ սովորական 24-ի փոխարեն:

Արևադարձ

Արևադարձը երևույթ է, երբ Երկրի ուղեծրի որոշակի դիրքում նշվում են տարվա ամենաերկար և ամենակարճ օրերը։ Ձմեռային արևադարձը, որը տեղի է ունենում Հյուսիսային կիսագնդում, նշում է ամենակարճ օրը, որից հետո ցերեկային ժամերը սկսում են դանդաղորեն աճել: Նույն կիսագնդում ամառային արևադարձը տեղի է ունենում ամենաերկար ցերեկային ժամերին, որից հետո այն սկսում է կարճանալ: Արևադարձն անվանվել է նաև այն ամսից, երբ այն տեղի է ունենում:

Կարևոր է նաև հասկանալ, որ արևադարձի ցերեկային լույսի երկարությունը կախված է այն կիսագնդից, որտեղ դուք գտնվում եք: Այսպիսով, Հյուսիսային կիսագնդում հունիսյան արևադարձը նշում է տարվա ամենաերկար ցերեկային ժամերը: Հարավային կիսագնդում հունիսյան արևադարձը նշում է ամենաերկար գիշերը:

Ինչ վերաբերում է օրվա ժամի տեւողությանը, ապա այն, իհարկե, հաստատուն չէ։ Հիմնական աստղագիտական ​​օրենքները նպաստում են այստեղ: Տիեզերական ժամանակը տարբերվում է երկրային ժամանակից, բայց այնքան էլ ենթակա չէ փոփոխության։ Այսինքն՝ հարաբերական է։ Պարզվում է, որ օրվա ընթացքում որքան ժամանակ է տևում ցերեկային ժամերին, սովորաբար մեր մոլորակում բաժանվում է երկու ինտերվալների։ Սա առավոտյան 7-ից մինչև երեկոյան 23-ն է: Սա մոլորակի բնակչության ամենամեծ մասի գործունեության շրջանն է։ Եվ նաև երեկոյան 18-ից մինչև երեկոյան 23-ը, սա այն ժամանակն է, որն ակտիվորեն օգտագործվում է աշխատանքային օրվա ավարտից հետո:

Օգտակար հոդված անունով և ծննդյան ամսաթվով.

Օրվա լույսի մասին

Այսպիսով, 17 ժամ 34 րոպեն այն հարցի պատասխանն է, թե քանի ժամ և րոպե է տևում ցերեկային ժամերը 2017 թվականի հունիսի 22-ին, բայց ինչպիսի՞ ցուցանիշ է ցերեկային ժամերը, ինչի՞ց է այն կախված և ինչպես է այն ձևավորվում: Առաջարկում ենք ավելի մանրամասն ուսումնասիրել այն:

Ցերեկային ժամերը մեր մոլորակի պտտման շրջանն է իր առանցքի շուրջ: Երբ մոլորակի մի հատվածը թեքված է դեպի արևը, ապա այս ընթացքում երկրներում այն ​​լույս կլինի։ Միջին հաշվով, ցերեկային ժամերը կազմում են 4507 ժամ ամբողջ տարվա ընթացքում: Բայց յուրաքանչյուր երկրում տարվա տարբեր ժամանակներում այս տեւողությունը տարբեր կլինի։ Հաճախ մեր երկրում, մասնավորապես, ցերեկային ժամերը կազմում են ընդամենը 5 ժամ, իսկ ամռանը այն կարող է հասնել մինչև 17 ժամի։ Ամենաերկար օրը հունիսի 22-ն է։

Հետաքրքիր է!Տոկիոյում, որտեղ համաշխարհային ժամանակին ավելանում է ինը ժամ, ցերեկային ժամերի տարեկան տեւողությունը հավասար է 4175 ժամի, սակայն Պեկինում այն ​​արդեն 4377 ժամ է, Մինսկում արդեն 4578 ժամ, ինչպես նաև Մոսկվայում (շնորհիվ ժամանակի փոփոխության վերջին չեղարկումը):

Հիշեք, որ մեր մոլորակը պտտվում է Արեգակի շուրջ՝ էլիպսաձեւ, ոչ թե շրջանաձև ուղեծրով: Այսինքն՝ մոլորակը կամ մոտենում է արեգակին, կամ հեռանում նրանից։ Սրան պետք է ավելացնել անընդհատ փոփոխվող արագացումը։ Մեր մոլորակն արեգակին իր առավելագույն մոտիկությանը հասնում է ինչ-որ տեղ հունվարի 2-3-ը, այս ժամանակահատվածում ունի առավելագույն արագացում։ Նույն պատճառով, արագ շարժման պատճառով տարվա ընթացքում Երկիր է հասնում սովորականից քիչ լույս։

Այս ժամանակահատվածում մեր մոլորակը տաքանալու ժամանակ չունի։ Երբ Երկիրը դանդաղ է պտտվում և Արեգակից հեռու է, այն ստանում է ավելի շատ արևի լույս և, համապատասխանաբար, ցերեկային ժամերը նույնպես ավելի երկար են տևում։

Խավարածրի մեջ հայտնաբերված չորս հատվածներ.
Գարնանային արևադարձի աստիճանների մասին:
90 աստիճան ամառային արևադարձի ժամանակ:
180 աստիճան Աշնանային արևադարձում:
270 աստիճան ձմեռային արևադարձի ժամանակ:

Հետաքրքիր է! Մոսկվայում, ինչպես աշխարհի մյուս քաղաքներում, ցերեկային ժամերի տեւողությունը կախված է տարվա եղանակից: Եթե ​​հաշվի առնենք տարվա միջինը, ապա այն 12 ժամ 15 րոպե է։

Մայրաքաղաքի ցերեկային լույսի միջին տեւողությունը, եթե այն դիտարկենք տարեսկզբից ըստ ամիսների.
1. Ութ ժամ և նույնքան րոպե:
2. Ցերեկային ժամերը հասնում են 9 ժամ 37 րոպեի:
3. Կա ցերեկային ժամերի հետագա աճ՝ մինչև 12 ժամ 15 րոպե:
4. Ապրիլին ցերեկային ժամերն ավելանում են ևս երկու ժամով և արդեն 14 ժամ 32 րոպե են։
5. Մայիսին այս ցուցանիշը 16 ժամ 34 րոպե է։
6. Հունիսին տարվա ամենաերկար օրը հունիսի 22-ն է՝ միջինը 17 ժամ 54 րոպե։ Այսինքն՝ գրեթե 18 ժամ, որը չափազանց երկար է։
7. Հուլիսին ցերեկային ժամերի թիվը աստիճանաբար, բայց հաստատ նվազում է։ Մինչ մենք խոսում ենք րոպեների մասին, սա 17 ժամ 8 րոպե է։
8. Ամառվա վերջին ամսում ցերեկային ժամերը դառնում են 14 ժամ 45 րոպե։
9. Սեպտեմբերին ցերեկային ժամերը կրճատվում են մինչև 12 ժամ:
10. Հաջորդը գալիս է 10 ժամ 26 րոպե:
11. Նոյեմբերին եւս երկու ժամով կրճատում կա, միջինը կլինի 8 ժամ 45 րոպե։
12. Դեկտեմբերին միջինը 7 ժամ 49 րոպե է։

Մարդու մարմնի համար արևի լույսի օգուտներն ու անհրաժեշտությունը կասկած չեն հարուցում։ Մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ առանց դրա անհնար է գոյություն ունենալ։ Ձմռանը մենք բոլորս զգում ենք դրա քիչ թե շատ խիստ պակաս, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մեր ինքնազգացողության վրա և խաթարում մեր առանց այն էլ անկայուն իմունիտետը։

Ի՞նչ է պատահում ցերեկային ժամերին:

Սառը սեզոնի սկսվելուն պես, որի տևողությունը արագորեն նվազում է, իրավունքները գնալով ավելի են զիջվում։ Գիշերը գնալով երկարանում են, իսկ օրերը, ընդհակառակը, կարճանում։ Ձմեռային գիշերահավասարից հետո իրավիճակը սկսում է փոխվել հակառակ ուղղությամբ, ինչին մեզանից շատերն անհամբեր սպասում են։ Շատերը ցանկանում են ճշգրիտ նավարկել ցերեկային ժամերի երկարությունը հիմա և մոտ ապագայում:

Ինչպես գիտեք, օրական ցերեկային ժամերի թիվը սկսում է աճել այսպես կոչված ձմեռային արևադարձի ժամանակաշրջանի վերջում: Իր գագաթնակետին տարեկան գրանցվում են ցերեկային ժամերը, որոնց տևողությունը ամենակարճն է։ Գիտական ​​տեսանկյունից բացատրությունը կայանում է նրանում, որ Արեգակը գտնվում է հենց այս պահին մեր մոլորակի ուղեծրի ամենահեռավոր կետում: Դրա վրա ազդում է ուղեծրի էլիպսաձեւ (այսինքն՝ երկարաձգված) ձևը:

Հյուսիսային կիսագնդում դա տեղի է ունենում դեկտեմբերին և ընկնում 21-22-ին։ Այս ամսաթվի աննշան տեղաշարժը կախված է Լուսնի դինամիկայից և տեղաշարժերից: Միևնույն ժամանակ, հարավային կիսագնդում ապրում է ամառային արևադարձի հակառակ շրջանը:

Ցերեկային ժամեր՝ տեւողություն, ժամանակացույց

Յուրաքանչյուր արևադարձի ամսաթվից մի քանի օր առաջ և հետո ցերեկային լույսը չի փոխում իր դիրքը: Ամենամութ օրվա ավարտից միայն երկու-երեք օր հետո լույսի շրջանը սկսում է աստիճանաբար աճել։ Ավելին, սկզբում այս գործընթացը գործնականում անտեսանելի է, քանի որ աճը տեղի է ունենում օրական ընդամենը մի քանի րոպեով։ Ապագայում այն ​​սկսում է ավելի արագ պայծառանալ, դա բացատրվում է արեգակնային պտույտի արագության մեծացմամբ։

Փաստորեն, Երկրի հյուսիսային կիսագնդում ցերեկային ժամերի տեւողության ավելացումը սկսվում է դեկտեմբերի 24-25-ից ոչ շուտ, եւ դա տեղի է ունենում մինչեւ ամառային արեւադարձի ամսաթիվը։ Այս օրը հերթափոխով ընկնում է երեքից մեկի վրա՝ հունիսի 20-ից հունիսի 22-ը: Ցերեկային ժամերի ավելացումը նկատելի դրական ազդեցություն է ունենում մարդկանց առողջության վրա։

Աստղագետների կարծիքով՝ ձմեռային արևադարձը համարվում է այն պահը, երբ արևը հասնում է իր ամենացածր անկյունային բարձրությանը հորիզոնից վերև։ Դրանից հետո մի քանի օր արևը կարող է սկսել ծագել նույնիսկ մի փոքր ուշ (մի քանի րոպեով): Երեկոյան ժամերին նկատվում է ցերեկային ժամերի տևողության ավելացում և ավելի ուշ մայրամուտի պատճառով:

Ինչու է դա տեղի ունենում

Այս ազդեցությունը բացատրվում է նաեւ Երկրի շարժման արագության մեծացմամբ։ Դուք կարող եք դա հաստատել՝ նայելով արևածագերն ու մայրամուտները ցուցադրող աղյուսակը: Ինչպես ասում են աստղագետները, օրը երեկոյան ավելանում է, բայց երկու կողմից անհավասարաչափ։ Ցերեկային ժամերի գրաֆիկը հստակ պատկերացում է տալիս այս գործընթացի դինամիկայի մասին:

Ամեն օր մայրամուտը մի քանի րոպեով փոխվում է։ Ճշգրիտ տվյալները կարելի է հեշտությամբ հետևել՝ օգտագործելով համապատասխան աղյուսակներ և օրացույցներ: Ինչպես բացատրում են գիտնականները, այս էֆեկտն առաջանում է երկնքում արևի ամենօրյա և տարեկան շարժումների համակցությամբ, որը ձմռանը մի փոքր ավելի արագ է, քան ամռանը։ Իր հերթին դա պայմանավորված է նրանով, որ բեռնաթափման ժամանակ հաստատուն արագությունիր սեփական առանցքի շուրջ Երկիրը ձմռանը գտնվում է Արեգակին ավելի մոտ և նրա շուրջը մի փոքր ավելի արագ է շարժվում:

Էլիպսաձեւ ուղեծիրը, որի երկայնքով շարժվում է մեր մոլորակը, ունի ընդգծված էքսցենտրիկություն։ Այս տերմինը նշանակում է էլիպսի երկարացման չափը։ Այս էքսցենտրիկության այն կետը, որն ամենամոտ է Արեգակին, կոչվում է պերիհելիոն, իսկ ամենահեռավոր կետը՝ աֆելիոն։

Կեպլերի օրենքները նշում են, որ էլիպսաձեւ ուղեծրով շարժվող մարմինը բնութագրվում է առավելագույն արագությամբ այն կետերում, որոնք հնարավորինս մոտ են կենտրոնին։ Ահա թե ինչու ձմռանը արևի շարժումը երկնքով մի փոքր ավելի արագ է, քան ամռանը։

Ինչպե՞ս է Երկրի ուղեծիրն ազդում կլիմայի վրա:

Ըստ աստղագետների՝ Երկիրը պերհելիոնի կետն անցնում է մոտավորապես հունվարի 3-ին, իսկ աֆելիոնը՝ հուլիսի 3-ին: Հնարավոր է, որ այդ ժամկետները կարող են փոխվել 1-2 օրով՝ Լուսնի շարժման լրացուցիչ ազդեցության պատճառով։

Երկրի ուղեծրի էլիպսաձեւ ձևը նույնպես ազդում է կլիմայի վրա: Ձմռանը հյուսիսային կիսագնդում մեր մոլորակը գտնվում է Արեգակին ավելի մոտ, իսկ ամռանը՝ ավելի հեռու։ Այս գործոնը մի փոքր ավելի քիչ նկատելի է դարձնում մեր հյուսիսային կիսագնդի կլիմայական եղանակների տարբերությունը:

Ընդ որում, Հարավային կիսագնդում այս տարբերությունն ավելի նկատելի է։ Ինչպես պարզել են գիտնականները, պերիհելիոնի կետի մեկ պտույտ տեղի է ունենում մոտավորապես 200000 տարում: Այսինքն՝ մոտ 100000 տարի հետո իրավիճակը կփոխվի ճիշտ հակառակը։ Դե, կսպասենք և կտեսնենք։

Տուր ինձ արև:

Եթե ​​վերադառնանք ընթացիկ խնդիրներին, ապա մեզ համար ամենակարեւորն այն է, որ Երկրի բնակիչների էմոցիոնալ, մտավոր եւ ֆիզիկական վիճակը բարելավվում է ցերեկային ժամերի տեւողության ավելացմանն ուղիղ համեմատական։ Նույնիսկ ձմեռային արևադարձից անմիջապես հետո օրվա աննշան (մի քանի րոպե) երկարացումը բարոյական լուրջ ազդեցություն է թողնում խավարից հոգնածների վրա։ ձմեռային երեկոներմարդկանց։

Բժշկական տեսանկյունից արևի լույսի դրական ազդեցությունն օրգանիզմի վրա բացատրվում է սերոտոնինի հորմոնի արտադրության ավելացմամբ, որը վերահսկում է երջանկության և ուրախության հույզերը։ Ցավոք սրտի, այն չափազանց վատ է արտադրվում մթության մեջ: Ահա թե ինչու էմոցիոնալ ոլորտի վրա ազդելով լուսային միջակայքի տևողության ավելացումը հանգեցնում է ինքնազգացողության ընդհանուր բարելավմանը և մարդու իմունիտետի ամրապնդմանը։

Մեզանից յուրաքանչյուրի սենսացիաներում նշանակալի դեր են խաղում ամենօրյա ներքին կենսառիթմերը, որոնք էներգետիկորեն կապված են աշխարհի ստեղծման օրվանից ի վեր շարունակվող օրվա և գիշերվա փոփոխությանը: Գիտնականները վստահ են, որ մեր նյարդային համակարգը կարող է համարժեք աշխատել և հաղթահարել արտաքին ծանրաբեռնվածությունները միայն պարբերաբար ստանալով արևի լույսի շատ որոշակի չափաբաժին:

Երբ լույսը չի բավականացնում

Եթե ​​արևի լույսը բավարար չէ, հետևանքները կարող են շատ տխուր լինել՝ սկսած պարբերական նյարդային խանգարումներից մինչև հոգեկան լուրջ խանգարումներ։ Լույսի սուր բացակայության դեպքում կարող է զարգանալ իրական դեպրեսիվ վիճակ: Իսկ սեզոնայինները, որոնք արտահայտվում են դեպրեսիաներով, վատ տրամադրությամբ, էմոցիոնալ ֆոնի ընդհանուր նվազմամբ, անընդհատ նկատվում են։

Բացի այդ, ժամանակակից քաղաքաբնակները ենթակա են մեկ այլ դժբախտության. Ցերեկային ժամերը, որոնք չափազանց կարճ են ժամանակակից քաղաքային կյանքի համար, ճշգրտում են պահանջում: Խոսքը հսկայական, հաճախ չափից դուրս արհեստական ​​լուսավորության մասին է, որը ստանում է մետրոպոլիայի գրեթե ցանկացած բնակիչ։ Մեր մարմինը, չհարմարեցված նման քանակությամբ արհեստական ​​լույսի նկատմամբ, ունակ է ժամանակի ընթացքում շփոթվել և ընկնել դեսինխրոնոզ վիճակի մեջ։ Սա հանգեցնում է ոչ միայն նյարդային համակարգի թուլացման, այլև առկա ցանկացած քրոնիկ հիվանդությունների սրման:

Որքա՞ն է օրվա տևողությունը

Այժմ դիտարկենք օրվա երկարության հասկացությունը, որը տեղին է մեզանից յուրաքանչյուրի համար ձմեռային արևադարձից հետո առաջին օրերին։ Այս տերմինը վերաբերում է այն ժամանակաշրջանին, որը տևում է արևածագից մինչև այն ժամանակը, որի ընթացքում մեր լուսատուը տեսանելի է հորիզոնից վեր:

Այս արժեքն ուղղակիորեն կախված է արևի թեքությունից և այն կետի աշխարհագրական լայնությունից, որտեղ այն պետք է որոշվի: Հասարակածի մոտ օրվա տեւողությունը չի փոխվում եւ կազմում է ուղիղ 12 ժամ։ Այս ցուցանիշը սահմանային է: Հյուսիսային կիսագնդի համար գարնանը և ամռանը օրը 12 ժամից ավելի է տևում, ձմռանը և աշնանը՝ ավելի քիչ։

Աշնանային և գարնանային գիշերահավասար

Այն օրերը, երբ գիշերվա երկարությունը համընկնում է օրվա երկարության հետ, կոչվում են գարնանային կամ աշնանային գիշերահավասարի օրեր։ Դա տեղի է ունենում համապատասխանաբար մարտի 21-ին և սեպտեմբերի 23-ին։ Պարզ է, որ օրվա տեւողությունն իր ամենաբարձր ցուցանիշին հասնում է ամառային արեւադարձի պահին, իսկ ամենացածրը՝ ձմռան օրը։

Յուրաքանչյուր կիսագնդի բևեռային շրջանակներից դուրս, օրվա տեւողությունը 24 ժամվա ընթացքում դուրս է գալիս սանդղակից: Մենք խոսում ենք մի հայտնի հայեցակարգի մասին, որը բևեռներում տևում է մինչև վեց ամիս։

Օրվա երկարությունը կիսագնդի ցանկացած կետում կարելի է բավականին ճշգրիտ որոշել՝ օգտագործելով հատուկ աղյուսակներ, որոնք պարունակում են ցերեկային ժամերի երկարության հաշվարկներ: Իհարկե, այս ցուցանիշը փոխվում է ամեն օր։ Երբեմն, կոպիտ գնահատման համար, այն օգտագործում է այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին է ցերեկային լույսի միջին տեւողությունն ըստ ամիսների: Պարզության համար եկեք դիտարկենք այս թվերը այն աշխարհագրական կետի համար, որտեղ գտնվում է մեր երկրի մայրաքաղաքը:

Լույսի ժամերը Մոսկվայում

Հունվարին մեր մայրաքաղաքի լայնության վրա ցերեկային ժամերը միջինում 7 ժամ 51 րոպե են: Փետրվարին - 9 ժամ 38 րոպե: Մարտին դրա տեւողությունը հասնում է 11 ժամ 51 րոպեի, ապրիլին՝ 14 ժամ 11 րոպեի, մայիսին՝ 16 ժամ 14 րոպեի։

Ամառային երեք ամիսների ընթացքում՝ հունիս, հուլիս և օգոստոս, այս թվերն են՝ 17 ժամ 19 րոպե, 16 ժամ 47 րոպե և 14 ժամ 59 րոպե: Մենք տեսնում ենք, որ հունիսյան օրերը ամենաերկարն են, ինչը համապատասխանում է ամառային արևադարձին։

Աշնանը ցերեկային ժամերը շարունակում են նվազել։ Սեպտեմբերին և հոկտեմբերին դրա տևողությունը համապատասխանաբար 12 ժամ 45 րոպե և 10 ժամ 27 րոպե է։ Վերջին ցուրտ մութ օրերը՝ նոյեմբերն ու դեկտեմբերը, հայտնի են իրենց ռեկորդային կարճ լուսային օրերով, որոնց միջին օրվա տևողությունը չի գերազանցում համապատասխանաբար 8 ժամ 22 րոպեն և 7 ժամ 16 րոպեն։

Ամեն ինչ հետաքրքիր է

IN արտաքին տարածքհեռավորություններն այնքան մեծ են, որ եթե դրանք չափեք ստանդարտ համակարգի միավորներով, ապա թվերը բավականին տպավորիչ կլինեն: Լույսի տարին հենց այն երկարության միավորն է, որը թույլ է տալիս չափել հսկայական հեռավորություններ՝ օգտագործելով...

Երկիրը մշտական ​​շարժման մեջ է՝ այն պտտվում է իր առանցքի շուրջ և պտտվում Արեգակի շուրջ։ Գիշերվա ցերեկվա փոփոխություն կա։ Կան ամառ և ձմեռ, գարուն և աշուն: Մոլորակի բոլոր կենդանի էակները ապրում են այս հաստատված ռիթմով...

Ռուսերենում «օր» բառը վերաբերում է երկու հասկացությունների. Առաջինը 24 ժամ տևողությամբ աստղագիտական ​​օր է, երկրորդը՝ ցերեկը՝ գիշերվա, առավոտի և երեկոյան հետ միասին։ Երկրորդ դեպքում «օր» բառը նշանակում է ժամանակ...

Արեգակի շուրջ Երկրի պտույտը ամենազարմանալի երևույթներից է. այն ապահովում է ոչ միայն եղանակների փոփոխությունը, այլև կյանքի գոյությունը մեր մոլորակի վրա։ Երկրի տարեկան պտույտի բնութագրերի իմացությունը թույլ է տալիս ավելի լավ հասկանալ...

Երկիրը զարմանալի մոլորակ է. Նրա կլիմայական գոտիները բազմազան են, և բնական երևույթների բազմազանությունը՝ որոշ մարդիկ դեռևս չեն կարողանում ոչ միայն կանխել, այլ նույնիսկ կանխատեսել, այն յուրահատուկ են դարձնում: Ի թիվս այլոց, երբեմն...

Ռուսաստանում ձմեռը կապված է ձյան հետ, Ամանորյա տոներև կարճ ցերեկային ժամեր: Գիտնականները վաղուց պարզել են, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում արեգակնային ակտիվության նվազում, ինչի կարող է դա հանգեցնել և ինչպես վարվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացակայության հետ: ...

Աստղագիտությունը ամենահին գիտություններից մեկն է. բոլոր քաղաքակրթությունները չափել են մարդկային կյանքերկնքում լույսերի շարժման հետ: Օրվա և տարվա տևողությունը ուղղակիորեն կախված է այն հաճախականությունից, որով Երկիրը պտտվում է իր առանցքի շուրջ և...

Օրը արևածագի և մայրամուտի միջև ընկած ժամանակահատվածն է, երբ այն տեսանելի է հորիզոնի վերևում: Ցերեկային ժամերը կարող են ունենալ տարբեր երկարություններ՝ կախված տեղանքի աշխարհագրական լայնությունից և աստղի թեքման անկյունից։ Հրահանգներ 1Օրվա տևողությունը կախված է...

Կախված տարվա ժամանակից և փուլից, Լուսինը մայր է մտնում հորիզոնից ներքև արևմուտքում, հարավ-արևմուտքում կամ հյուսիս-արևմուտքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ Արևը մայր է մտնում դեպի արևմուտք միայն գարնանային և աշնանային գիշերահավասարի օրերին։ Ինչքան մոտենում է արևադարձին, այնքան սահմանը...

Ռուսերենում «օր» բառը վերաբերում է երկու հասկացությունների. Առաջինը 24 ժամ տևողությամբ աստղագիտական ​​օր է, երկրորդը՝ ցերեկը՝ գիշերվա, առավոտի և երեկոյան հետ միասին։ Երկրորդ դեպքում «օր» բառը նշանակում է ժամը 12:00-ից 16:00-ն ընկած ժամանակահատվածը: Բայց կա նաև առանձին հասկացություն.

Օր», այն ամենից հաճախ օգտագործվում է, երբ խոսքը վերաբերում է կենսաբանական ռիթմերին, որոնց ենթարկվում է Երկրի ողջ կյանքը:

Օրվա լույսի երկարությունը

Օրվա լույսի երկարությունը որոշում է տարեկան ցիկլը, որը ղեկավարում է Երկիր մոլորակի ողջ կյանքը: Միևնույն ժամանակ, երբ փոխվում է ցերեկային ժամերի տևողությունը, մի եղանակը փոխում է մյուսը. գարնանը հաջորդում է ամառը, աշունը, ձմեռը և նորից գարունը: Այս կախվածությունը հատկապես հստակ երևում է բույսերի օրինակում։ Գարնանը, երբ ցերեկային լույսի երկարությունը մեծանում է, նրանց մեջ սկսվում է հյութերի հոսքը ամռանը, դուք կարող եք դիտել դրանց ծաղկումը, աշնանը `թառամելու, իսկ ձմռանը` կասեցված անիմացիան, որը նման է մահվան: Բայց, երեւի ոչ այնքան ակնհայտ տեսքով, ցերեկային լույսի տեւողությունն ազդում է նաեւ մարդու վրա։

Օրվա լույսի ազդեցությունը մարդկանց վրա

Բավարար բնական լույսի բացակայությունը նույնպես ազդում է հոգե-հուզական վիճակի վրա։ Ձմռանը, ինչպես նաև գարնան սկզբին շատերը դժգոհում են դեպրեսիայից, վատ տրամադրությունից, գլխացավերից, անքնությունից և դյուրագրգռությունից։ Ֆունկցիոնալ խանգարում նյարդային համակարգհրահրում է այլ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խախտում: Օրգանիզմում բնական վիտամին D-ի սինթեզը նվազում է, ինչը հանգեցնում է իմունային համակարգի պաշտպանիչ հատկությունների նվազմանը, հետևաբար տարվա այս եղանակին հիվանդությունների և քրոնիկ պաթոլոգիական պրոցեսների սրացումների ընդհանուր թիվը ամենաբարձրն է: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձմռան վերջին՝ գարնան սկզբին, գոնե հանգստյան օրերին, դուրս գալ բնություն, օրվա ընթացքում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում, դա կօգնի հաղթահարել վատ տրամադրությունը և բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը: