Niyə ev işləri ilə məşğul olmaq istəmirsən? Ev işləri və ailə vəzifələrinin bölüşdürülməsi. Gəlir ideyaları. Pul qazanmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Ev işləri görməyi sevmirsən? Özünüzü təmizləməyə, ütüləməyə və ya yemək bişirməyə məcbur etmək sizə çətin gəlirmi? Onda bu məqalədəki məsləhətlər hətta ən az sevdiyiniz ev işləri üçün də motivasiya tapmağa kömək edəcək.

1. GÖZƏL “CIN-CADIR”, EV Geyimləri və Qab-qacaq
İdmanla məşğul olmaq üçün məsləhətlər tez-tez idman zalı üçün gözəl formalar, rahat idman ayaqqabıları və aksesuarları almaq ehtiyacından danışır. O zaman məşq etmək üçün motivasiyanız daha yüksək olacaq. Həm də ev işləri üçün. Onları etməkdən zövq almağınız üçün təmizlik üçün istifadə etdiyiniz bütün əşyaların gözəl və rahat olduğundan əmin olun. Mən bütün bunları bir sözlə birləşdirirəm “cır-cındır”, həm də cır-cındır, süngər, vedrə və digər təmizləyici aksesuarları nəzərdə tuturam. Onlar gözlərinizi sevindirsin, təzə və təmiz olsunlar.
Yemək bişirmək üçün də - yüksək keyfiyyətli tava və qazanlarınız olduqda bişirmək daha xoşdur. Rahat spatulalar və bıçaqlar. Gözəl qablar və dəsmallar. Və əlbəttə ki, daha sonra dadlı bir nahar təqdim edəcəyiniz yeməklər.
Görünüşünüzə diqqət yetirmək vacibdir. Beləliklə, özünüzü təkcə dostlarınızla və ya kinoya getdiyiniz zaman deyil. Həm də ev işləri ilə məşğul olanda. İnanın, bütün bunlar sizin motivasiyanızı xeyli artıracaq!

2. ŞEYLƏRİ SİZƏ ZƏFƏR GƏTİRƏN ŞEYLƏR İLƏ BİRLƏŞDİRİN
Hər şeyi etmək istəyən evdar qadınlar üçün məşhur bir məsləhət fəaliyyətləri birləşdirməkdir. Məsələn, ütüləmə zamanı uzun müddət gecikmiş filmlərə baxa, Skype-da danışa və ya baxa bilərsiniz faydalı videolar YouTube-da. Hazırlaşdığınız zaman sizi maraqlandıran bir mövzuda mühazirələri açmağa heç nə mane olmur (indiki vaxtda İnternetdə çoxlu pulsuz tədris materialları yayılır) və ya bədii audio kitab dinləyə bilərsiniz. Ancaq telefon və qulaqcıqdan istifadə edərək təmizlik işləri apararkən mühazirələrə və kitablara qulaq asıram. Eyni anda iki işi görə bilməklə yanaşı, sizi ev işlərinə həvəsləndirir.
Bəzən hətta onu sevmək üçün fürsət gözləyirəm ki, nəhayət sevimli filmimi işə sala bilim.

3. UŞAQLAR ÜÇÜN MÜSÜBİ NÜMUNƏ
Yəqin bilirsiniz ki, müəyyən yaşa qədər uşaqlar hər şeydə valideynlərini kopyalayırlar. Və onlar yalnız kopyalamır, həm də gələcək üçün mümkün davranış nümunələrini qeyd edirlər (şüuraltı səviyyədə). Bu təmizliyə də aiddir. Özünüz qabları zorla yuyur və bişirirsinizsə, övladlarınız oxşar davranış modelini miras alacaqlar. Qızınızın ərini təmizliyi və nizam-intizamı ilə sevindirəcək yaxşı evdar qadın olacağı ehtimalı azdır. Ən azı bunun üçün çox səy göstərməli olacaq. Eynilə, oğlunuz gündəlik məsələlərdə çox müstəqil böyüməyə bilər.
Ancaq övladlarınız hələ də kiçikdirsə, dəyişməyə başlamaqla onlara yaxşı nümunə ola bilərsiniz. Beləliklə, onlara daxil olmağa kömək edin böyüklər həyatı daha çox hazırlanır. Valideynlər üçün ən yaxşı motivasiya nə ola bilər?

alın İNDİKİ(link):
- pulsuz kitab "Evinizi asanlıqla və rahatlıqla necə təmiz və rahat saxlamaq olar"
- "Fly Lady System" vebinarının yazılması

4. ATMOSFERA, BƏRƏFƏLƏR, SEVGİ
Çin Feng Shui və Vedik Vastu kimi hərəkətlər haqqında çoxları eşitmişdir. Bu biliyə görə, zibil yığmamaq və evdə mütəmadi olaraq nəm təmizləmə aparmaq lazımdır ki, pis enerjilər dayanmasın və yaxşılar, əksinə, cəlb olunsun - bu, ailədəki zənginliyə və münasibətlərə birbaşa təsir göstərir.
Məsələn, əriniz işində yaxşı deyilsə, uzun müddət təmizlənməmiş ən uzaq siyirtməni seçin və hər şeyi qaydasına salın.
Balkondan zibil çıxararkən, tezliklə əldə edəcəyiniz yeni şeylər üçün yer açdığınızı unutmayın.

5. QADIN ENERJİSİ İLƏ DOLDURMA
Köhnə Slavyan və Vedik biliklərinə görə, qadın xüsusi enerjisinin saxlandığı bir gəmidir. Kişiləri cəlb edən bu enerjidir, işdəki uğurlarına görə ərimizlə paylaşdığımız bu enerjidir.
Ancaq qabınız boşdursa, ərinizə və uşaqlarınıza verəcək bir şeyiniz yoxdur. Və nişanlınızı həyatınıza cəlb edəcək heç bir şey yoxdur. Eyni zamanda bütün ev işləri (təmizlik, yemək bişirmək, ütüləmək) bizim qabımızı doldurur. Belə düşüncələrlə ev işləri ilə məşğul olmaq daha xoşdur - indi mən təkcə qabları yumuram, həm də ehtiyac duyduğum enerji ilə doyuram. Yoxla!

6. AİLƏYƏ BƏRƏKƏT
Eyni Slavyan və Vedik bilikləri deyir ki, qadın ev işləri ilə ailəsinin uğuruna və sağlamlığına təsir göstərir.
Deməli, qabları yuyanda ailəmizdə mövcud olan bütün problemləri yuyuruq deyə bilərik. Paltar ütüləyəndə ərimizin işində yarana biləcək bütün maneələri hamarlayırıq. Bişirərkən, yeməyi ən xoş arzularımızla xeyir-dua veririk, bu, şübhəsiz ki, ailənizi qoruyacaq və uğur gətirəcəkdir.

7. ƏRİNİZ İLƏ MƏŞVİLƏT MÜBAHİŞƏLƏRİ HAQQINDA HEÇ BİR MÜBAHİZƏ YOXDUR
Statistikaya görə, boşanmaların 7 faizinin səbəbi ailədaxili fikir ayrılıqlarıdır.
Hamımız bilirik ki, uzun illər xoşbəxt, şən bir ailə saxlamaq nə qədər çətindir. Çox işdir. Mübahisə səbəbləri siyahısına “nahardan sonra qabları kim yuyacaq” əlavə etməyə dəyərmi??
Əgər siz fly-lady sistemini mənimsəsəniz və özünüzü motivasiya ilə doldursanız (əvvəlki 6 bəndə baxın), təmizlik ərinizin üzərinə atmaq istədiyiniz problem olmaqdan çıxacaq. Və beləliklə, qənaət etmək mümkündür daha çox sevgi və bir-birinə hörmət. Və bu, ev işlərinə münasibətinizi dəyişdirmək üçün əla motivasiyadır!

Dost ailənin əsası rolların, hüquq və vəzifələrin səlahiyyətli bölüşdürülməsidir. Bu necədir?

Qadın bütün ev işlərini görürsə, kişi isə sadəcə televizora baxırsa, bu normaldırmı? Yoxsa hər şeyi birlikdə və bərabər şəkildə edirlər: ər və arvadı yemək hazırlayır, döşəmə yuyur, paltar yuyur? Yoxsa bütün ev işləri ərin öhdəsində olmalıdır, halbuki arvad müasir Çində olduğu kimi bu zaman özünə baxır? Burada hər kəs üçün vahid, düzgün cavab yoxdur. Bu sualın cavabları əsasən necə böyüdüyünüzdən, hansı mühitdə olduğunuzdan və ailənizdə hansı münasibətlərdən asılıdır. Məsələn, BİZ ailəsi var və I+I ailəsi var və bunlarda müxtəlif ailələr təsərrüfat işlərinin və vəzifələrinin bölüşdürülməsi məsələsi özünəməxsus şəkildə həll olunur. WE ailəsində daha çox bacaran və bilənin daha çox məsuliyyəti var: o, bunu etməkdən xoşbəxtdir. I+I ailəsində kim daha çox münasibətə maraq göstərir, kim daha çox asılıdır, kim daha çox yükləyə bilərsə, onun ailə yükü daha çox olur...

Eyni zamanda, ev işlərinin yalnız bir yük olduğunu düşünmək yanlışdır: onlar həm də qürur mənbəyidir və böyük imkanlardır. Ailədə az iş görən hər kəs adətən az təsir edə bilər. Ailəyə daha çox sərmayə qoyanın isə ailədə təsir imkanları daha çox olur və daha çox hüquqlara malikdir.

Bu elementardır: uşağa kim baxırsa, onu öz qaydasında, özü üçün böyüdür.

Ailə vəzifələrini bölüşdürərkən üç əsas qayda: 1) fərdi üstünlüklər (kim daha çox istəyir), 2) bacarıq və qabiliyyətlər (kim nəyi daha yaxşı edəcəyini bilir, nə edir və 3) fayda (uşağa nəyi həvalə edirik) o, ailədə edir).

Fərdi üstünlüklər ən sadə və ən aydındır. Məsələn, bəzi insanlar zibil çıxarmaqdan daha çox qab yumağı xoşlayırlar. Və kimsə işə gedərkən bu zibilləri asanlıqla tuta bilər. Arvad üçün ağır alış-veriş üçün bazara getmək çətindir, amma kişi üçün idman etmək əyləncəlidir: həm bəyənir, həm də faydalıdır.

Eyni zamanda, tarixən ailədə kişilər, prinsipcə, daha çox pul qazanmaqla, qadınlar isə təsərrüfat işləri ilə məşğul olurlar. Bunda müəyyən məna var: kişilər və qadınlar bir-birindən təkcə xarici görünüşcə deyil, həm də xarakter və üstünlüklərə görə fərqlənirlər. Kişilər üçün işləmək, pul qazanmaq daha asan, daha xoş və maraqlıdır. Qadınlar üçün - uşaq böyütmək və rahatlıq yaratmaq. Əgər bu sizin üçün belədirsə, hər şey sizin üçün işlədi. Əgər bu rol bölgüsü sizi qane etmirsə, tapşırıq və məsuliyyətlərin fərqli bölgüsünə razılaşa bilərsiniz.

Bütün bu sualları müzakirə etməyə necə başlamaq lazımdır? Ailə Müqaviləsi Anketini götürün, bu sizə çox kömək edəcəkdir. Anketdə təkcə ailə vəzifələrinin bölüşdürülməsi ilə bağlı deyil, həm də münasibətləri necə daha yaxşı qurmaq, müxtəlif çətin və mübahisəli məsələləri necə həll etmək və daha da mehriban yaşaya biləcəyimiz barədə suallar olacaq.

Və daha bir şey: bəlkə biz ailə məsuliyyətlərini təkcə vəzifələri deyil, həm də zövqləri görə bilərik və onları kimin üçün etdiyinizi xatırlayaq? Birincisi, özünüz üçün. Ayaqlarınızı rahat saxlamaq üçün döşəməni süpürürsünüz. Öz istəklərinizi həyata keçirmək üçün xərcləmək üçün pul qazanırsınız. İkincisi, heç kim səni əsarətə aparmayıb, heç kim sənə silah doğrultmayıb, düşmənlərin xeyrinə nəsə etməyə məcbur etmir. Siz sevdikləriniz, sevdikləriniz və birlikdə yaşadığınız əziz insanlar üçün vəzifələrinizi yerinə yetirirsiniz. Axı, hər hansı bir ev işi də sevginin təzahürüdür, lakin "yüksək" səviyyədə deyil, sadə, gündəlik səviyyədə.

Əgər ərinizə (və ya arvadınıza) hər hansı ailə məsələsini xatırlatsanız, bunu dəstək fonu ilə etmək daha yaxşıdır. Necə? Bu sadədir! Məsələn, əgər partnyorunuz tozsoran üçün məsuliyyət daşıyırsa, o zaman "alətin" özünə - tozsoranın üzərinə bir kağız parçası qoya bilərsiniz: "Mən səni sevirəm! Tezliklə evimizdə olacaq təmizliyə görə təşəkkür edirəm!” Siz və ya tərəfdaşınız hər hansı bir işə başlamazdan əvvəl heyran olun və müsbət əhval-ruhiyyə yaradın. Axı, biz onları uzun və yorucu bir proses kimi təsəvvür etsək, hər hansı bir məsuliyyət sevilmir. Qab-qacaq yumağı sevməyənlərlə, yuyanları müqayisə edin. Birincilər, bu fəaliyyət haqqında düşünəndə, öhdəsindən gəlmək məcburiyyətində qaldıqları çirkli qablar dağı görürlər. Sonuncu, yalnız lavaboya yaxınlaşaraq, bütün bu plitələrin rəfdə necə təmiz və gözəl olduğunu təsəvvür edin. Bütün məqam cəlbedici və həvəsləndirici bir şəkildədir, onu həm özünüz, həm də tərəfdaşınız üçün formalaşdırın.

Yaxşı, kiçik və böyük ev işlərinə görə özünüzü mükafatlandırmaq həmişə yaxşıdır. Çox vaxt tərəfdaşımızdan tərif və xoş rəy gözləyirik. Bəli, “digər yarımımızın” səylərimizi görməsi həqiqətən vacibdir. Amma özümüzü də sevindirməliyik. Başqalarından pozitivlik gözləməyin, özünüz bayram yaradın və başqalarını da buna dəvət edin. Tətil üçün nə edirik? Açıqcalar veririk, xoş sözlər və bir-biriniz üçün gözəlliklər. Beləliklə, hətta kiçik nailiyyətləri qeyd edin! Məsələn, "mən mənzili təmizlədiyim üçün bu gün tort yeyirik!" Və ya qeyd etmək üçün səbəblərin siyahısını yazın - gündəlik etməli olduğunuz şeylər. Və hər birini bir işarə və xoş hədiyyələrlə qeyd edin. Bəziləri üçün bu üsul çox sadə və oynaq, qeyri-ciddi görünəcək, amma bəlkə bir ailədə xoşbəxt olmaq çox ciddi olmaqdan daha vacibdir?

Bir kişi ev işlərini və vəzifələrini bölüşdürməyi öz üzərinə götürürsə, onun üçün ən əlverişlisi, bütün ev vəzifələrinin siyahısı olacaq bir məsuliyyət matrisini tərtib etməkdir - və kimin iştirak etdiyi göstəriləcəkdir. bu məsələlər (U hərfi) və buna kimin cavabdeh olduğu (HAQQINDA məktub). Siz belə bir matrisin nəyə bənzədiyini görə bilərsiniz və əgər siz model əsasında özünüzü yaratmaq istəyirsinizsə, tapşırıqlarınıza uyğun olaraq redaktə edin. Sənə uğurlar arzu edirəm!

Bu məqalə oxuculardan daha çox qadın oxucular üçündür, çünki biz işləmək, ev işləri görmək və özünüzü unutmamaq üçün həyatınızı necə ahəngdar şəkildə təşkil etmək barədə danışacağıq. Baxışların bir qədər dəyişməsinə baxmayaraq, çox vaxt evin təmizliyinə və rahatlığına, ləzzətli şam yeməyinə və daha çox uşaq böyütməyə cavabdeh olan qadındır.

Ləzzətli şam yeməyi gündəlik işdir, lakin təmizliyə gəldikdə, çoxları şənbə gününün "ümumi" rejiminə riayət etməyə davam edir. Bu, bazar günü ayaqqabı örtüyü taxmaq istədiyiniz zaman eynidir, ətraf o qədər təmizdir, lakin cümə günü qonaqları dəvət etmək artıq çox utancvericidir. Nəticədə, rahatlıq və təmizlik çox qısamüddətli anlayışlar olaraq qalır və şənbə təmizliyi sizi nəinki praktiki olaraq bir istirahət günündən məhrum edir, həm də olduqca yorucudur.

Yemək bişirmək də ən asan iş deyil və ən çox səy və vaxt tələb edən şey nə bişirmək barədə düşünməkdir, çünki yemək yalnız dadlı deyil, həm də düzgün balanslaşdırılmış, həmçinin daha çox və ya daha az qənaətcil olmalıdır.

Evdə uşaq olmasa belə, evdar qadın onsuz da kifayət qədər çətin anlar yaşayır, çünki o, həm də sadəcə istirahət etmək və ya sevdiyi işlə məşğul olmaq istəyir (unutmayaq ki, qadın yəqin ki, işləyir, bəlkə də günün yarısı deyil). Yaxşı və körpənin gəlməsi ilə hər şey daha da dik bir burulğan halına gəlir.

Uzun müddətdir ki, internetdə maraqlı materiallar axtarışındayam: “Asanlıqla və tez təmizləmək olar?”, “Şam yeməyini necə tez hazırlamaq olar?”, “Qənaət və sadə reseptlər”... Və sonunda Amerika Marla Selly tərəfindən hazırlanmış məşhur FlyLady sisteminə rast gəldim. Bu sistem ev təsərrüfatının bir çox aspektlərinə və onun iş və istirahətlə uğurlu birləşməsinə təsir göstərir. Sistem həftədə bir dəfə yorucu təmizlikdən qaçmağa kömək edir və sizə hər gün bir neçə dəqiqə ərzində nəsə edə biləcəyinizi öyrədir. Nəticədə, siz çoxlu bonuslar əldə edirsiniz: birincisi, şənbə gününün yarısını mop ilə rezin əlcək geyinməklə keçirmirsiniz, ikincisi, eviniz hər gün eyni dərəcədə təmiz olacaq (ifadə: "Bağışlayın, mən qarışıqam" lüğətdən xaric edilə bilər) , üçüncüsü, özünüz və şəxsi hobbiniz üçün nə qədər boş vaxtınız olacağına təəccüblənəcəksiniz. Lakin FlyLady təkcə təmizlik və yemək bişirmə mövzusuna toxunmur, həm də ailə tətili və problemlərini əhatə edən qlobal bir sistemdir. maliyyə təşkilatı məişət.

İnternetdə FlyLady sistemi haqqında minlərlə məqalə var. Hətta zahirən nəhəng bir iş həcmini asanlıqla idarə etmək qabiliyyətinə həsr olunmuş bütün resurslar var. Ancaq təəssüf ki, bunların hamısı nəzəriyyədir. Və yalnız bir neçəsi, bütün bu məsləhətləri oxuyub, ən azı yarısını praktikada tətbiq etməyə başlayır. Əslində, nəzəriyyə nəzəriyyə olaraq qalır. Biz nəyin doğru olduğunu bilirik, amma nədənsə hər şey olduğu kimi qalır.

Bu yaxınlarda FlyLady sistemində praktiki təlimlər təklif edən Flyvzlet xidmətinə rast gəldim. Tədricən sizə bütün tövsiyələri gündən-günə həyata keçirməyi, həyatınızı bir az dəyişdirməyi öyrədən tam bir kurs hazırlanmışdır. daha yaxşı tərəf. Və biz Lifehacker-də çox yazırıq ki, necə davranmalısan - böyük tapşırığı bir neçə kiçik hissəyə bölmək, bir gündə özünüzdəki dəyişikliklərlə hamını heyrətləndirməyə çalışmaq.

Kursun yaradıcıları hansı nəticələr vəd edir? Olduqca təsir edici: vaxtın idarə edilməsi prinsiplərini mənimsəmək, bu, təkcə ev işlərində deyil, həm də işdə və özünə qulluqda kömək edəcəkdir. Təmizliyə və digər rutinlərə daha yüngül münasibət, nəticədə daha az yorğun və əsəbiləşəcək, ailə münasibətləri yaxşılaşacaq. FlyLady sisteminin populyarlığını və Flyvzlet xidmətinin təlimə ciddi yanaşmasını nəzərə alsaq (bu barədə “Xidmətlər” bölməsində oxuya bilərsiniz), bu nəticənin əldə ediləcəyinə inanmamaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Yeri gəlmişkən, xidmətdə mən də sistem haqqında çoxlu məqalələr və ondan uğurla istifadə edən evdar qadınların rəylərini gördüm və yenidən onu ciddi qəbul etməyə ilhamlandım, nəhayət, təmiz nəzəriyyədən praktik tətbiqə keçdim.

Uşağınız daim oynamaq tələb edirsə, ev işlərini necə yerinə yetirməli? Çoxları üçün bunlar sadə həqiqətlər olacaq, amma mən görürəm ki, hamı bu sadə həqiqətləri yaxşı bilmir. Bəli, mən özüm də ilk övladımla çox səhv etdim, açıq-aydın görmədim.

Söhbət 2-3 yaşlı uşaqlardan gedir. Belə olur ki, bu yaşda olan körpələr qəti şəkildə analarını buraxmaq istəmirlər və bütün günü oynamağı və oynamağı tələb edirlər.

Bəzi analar uşaqları ilə heç nə etməyə vaxtlarının olmamasından şikayətlənirlər. Və yeganə problem odur ki, uşaqla yemək bişirmək və ya təmizlik təşkil etmək mümkün deyil. Uşaq oyaq ikən bütün tapşırıqları yerinə yetirmək çox vacibdir! Bu yaşda gün ərzində yalnız bir yuxu qalır, bu müddət ərzində yalnız istirahət etmək və hobbinizlə məşğul olmaq lazımdır.

Mən hesab edirəm ki, uşaqların istənilən yaşında bu qızıl qaydaya əməl edilməlidir: körpə yatarkən ev işləri ilə məşğul olmaq olmaz! Ancaq həyatın ilk ilində bu o qədər də vacib deyilsə (məsələn, uşaq gün ərzində 3 dəfə yuxuya getdikdə), sonra bu qaydanın əhəmiyyəti göz qabağındadır.

Və hər şeyi bir uşaqla necə idarə edəcəyinizi ağıllı şəkildə qiymətləndirirsinizsə ... O zaman burada inanılmaz bir şey yoxdur. Gündə nə qədər vaxt təmizləməli olduğunuzu hesablayın? Bəs yemək bişirmək? Bütün günü bunu etməli deyilsən, elə deyilmi?

Bəli, gün ərzində körpəmizin arxasındakı gölməçələri silə bilərik və hər yeməkdən sonra bir neçə dəqiqə döşəməni süpürməyə, stolu yumağa və s. Ancaq bu vaxtı ayıq şəkildə qiymətləndirsəniz, sözün əsl mənasında bir neçə dəqiqə çəkir. Mən bu vaxtı təmizliyə daxil etmirəm.

Hər kəsin şəraiti fərqlidir. Böyük iki mərtəbəli ev kiçik bir mənzildən daha çox vaxt tələb edəcəkdir. 4 nəfərdən ibarət ailənin qidalanması ilə 10 nəfərlik ailənin qidalanması tamam başqadır.

Adətən yemək hazırlamaq üçün gündə təxminən bir saat vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində bir neçə sadə yemək hazırlanır. Ərinizin həftə sonu daha mürəkkəb yeməklər hazırlaya bilərsiniz, sonra bir saat yarım çəkir. Ancaq bir bonus var - ər uşaqların yanındadır.

Təmizləmək üçün gündə 30-60 dəqiqə lazımdır. Kiçik bir mənzilimiz var. Üstəlik, axşamlar oyuncaqları (təmizliyi asanlaşdırmaq üçün çox az oyuncaq buraxdım), səpələnmiş karandaşları və s. yerə qoymaq təxminən 10 dəqiqə çəkir. Diqqətiniz dağılmırsa, bütün bunlar 10 dəqiqəyə mükəmməl uyğun gəlir.

Yəni, ev işləri (güclü mükəmməllik və xüsusi şərtlər yoxdursa) gündə iki saata qədər vaxt tələb edir. Hər şeyi ardıcıl olaraq etmək lazım deyil, amma bu və ya digər şəkildə gündə iki saatı bu vəzifələrə sərf etmək fürsətini təşkil etməliyik.

Başa düşməli olduğumuz ilk şey, uşağın bizi buraxmaq istəməməsi normaldır. Onun bütün günü bizimlə oynamaq istəməsi normaldır. Ancaq biz 24/7 animatorlara çevrilməməliyik. Bizim vəzifəmiz uşaqlara ananın başqa işləri olduğunu öyrətməkdir.

Bu problem, uşağın yuxu zamanı gündəlik həyat tərzinə alışmış insanlar üçün xüsusilə aktualdır.

Oyunu bitirib mətbəxə getməyə çalışanda niyə körpə qəzəblənir və ümidsizcəsinə müqavimət göstərir? Burada iki əsas məqam ola bilər:

• Əsasən tək oynamağı bilmir. Sonra yavaş-yavaş öyrətmək lazımdır.
• tək oynamağı bilir. Amma indi o, istəmir. Hal-hazırda o, bu və ya digər səbəbdən diqqətinizi istəyir.

Əgər uşağın müstəqil oynamağa hazır olmadığını görsəniz, oyunu sadəcə mətbəxə köçürə bilərsiniz. Bəli, körpə bu fikri qəbul etməyə bilər. Ancaq başqa variantın olmadığını göstərə bilərsiniz. Biz uşaqların diqqətini inkar etmirik. Biz onları rədd etmirik. Biz sadəcə oyunun formatını dəyişirik, ünsiyyət formatını dəyişirik.

Bəzən uşaqlar üçün: "İndi mətbəxə gedək rəsm / heykəltəraşlıq / yemək hazırlamağa kömək edək" demək kifayətdir - və onlar fəaliyyətdə belə bir dəyişikliklə asanlıqla razılaşırlar. Bəzən uşaqları oynayarkən sakitcə mətbəxə aparmaq kifayətdir: “İndi isə maşınlar yeni macəralara yollanır.” Amma bəzən heç nə işləmir. Körpə hiylələrimizi başa düşür. Və anasının 100% ona aid olmasını istəyir.

Bu hallar üçün bir neçə nüans var:

1. Mətbəxdə nə edəcəyimizi əvvəlcədən anlayacağıq. Məsələn, konstruktordan ev tikmək. Sizdən daha az aktiv iştirak tələb edən bir şey ortaya qoymalısınız. Etməli olduğunuz şey evə heyran olmaq, yeni ideyalar irəli sürmək və sözlə oyuna davam etməkdir.
2. Uşağa əvvəlcədən xəbərdarlıq edirik ki, bir müddət sonra mətbəxdə ev tikməyə gedəcəyik. Sizə ən azı 3 dəfə xəbərdarlıq edirik! Belə olsa yaxşıdır: “İndi sən və mən maşınlarla oynayaq, sonra siçan haqqında nağıl oxuyaq, sonra da gedib mətbəx üçün ev tikərik... Beləliklə, sən və mən oynadıq, indi nağıl oxuyaq və gedək mətbəx üçün ev tikək...” və s. Ancaq burada hər şey fərdi, körpəniz üçün mümkün qədər rahat olacaq yolu axtarın.
3. Siz həmçinin taymer təyin edə bilərsiniz. Məsələn, iki dəqiqə ərzində üç dəfə. Üçüncü taymer çaldıqdan sonra mətbəxə gedirik.
4. Mətbəxə getmək vaxtı gəldikdə (bu barədə əvvəlcədən xəbərdar etdiniz) mətbəxə gedirsiniz. Uşaq etiraz edəndə hirslənməyə, inciməyə, nəyisə sübut etməyə ehtiyac yoxdur. Əgər o, bütün hiylələri başa düşürsə (Lisa mənim üçün belə idi), birbaşa demək daha yaxşıdır ki, indi yemək bişirməyə getməlisən, mətbəxə getməyə məcbursan. Ancaq orada bir tikinti dəstindən və ya buna bənzər bir ev tikməyə kömək etməyə hazırsınız.
5. Uşaq etiraz edə bilər. Təslim olmamağınız daha yaxşıdır, ancaq yemək hazırlamağınız lazım olduğunu sakitcə təkid etməyə davam edin. Bəli, siz onu başa düşürsünüz və bütün günü onunla oturmaq istərdiniz, amma yemək hazırlamaq lazımdır.
6. Uşaq ağlayanda biz rəğbət bəsləyirik, başa düşürük, qucaqlayırıq, amma qətiyyətimizi saxlayırıq.
7. Bəzən uşaqlara mətbəxdə nə edəcəyinizə dair seçim təklif etmək faydalıdır.
8. Bütün hallarda ağıldan istifadə etməyi unutmayın. Bir uşağın hazırda yeni bir oyuna keçməsi çox çətindirsə və bunun manipulyasiya olmadığını görürsənsə, yenə də bir neçə dəqiqə daha təxirə sala bilərsiniz. Ancaq bunun müntəzəm bir şey olması lazım deyil.
9. Uşağınızı oynaq şəkildə istədiyiniz fəaliyyətə keçirə bilsəniz, əla! Ancaq bu həmişə işləmir və bütün uşaqlar üçün deyil. Bəzən simpatik bir ana olaraq körpənin qışqırığından və göz yaşlarından keçmək lazımdır. Uşaq məhdudiyyətlərlə üzləşir - və bu normaldır. O, məhdudiyyətləri qəbul etməyi öyrənməlidir. Yumşaq və sevgi dolu qalırsınız, körpənin məyusluğuna rəğbət bəsləyirsiniz, amma məhdudiyyətlər lazımdır, bundan qaçmaq yoxdur.

Adətən Leşa tək başına yaxşı oynayır. Amma dünən qəti şəkildə mənimlə oyunu bitirmək istəmədi. Belə hallarda mən oyuncaqlarla mətbəxə getməyi, oyuncaqlardan birini stulda əyləşdirməyi və onun adından danışaraq oyunu dəstəkləməyi təklif edirəm.

Bu oyun formatı nitqi yaxşı başa düşən uşaqlar üçün uyğundur. Özün yaxşı danışmağı bacarmaq vacib deyil, nitqi başa düşmək kifayətdir.

Adından danışdığınız oyuncaq bir çox göstəriş verə bilər, yemək/yatmaq istəyə bilər, digər oyuncaqlarla tanış olub suallar verə bilər. Oyunda əllərinizi istifadə etmədən aktiv şəkildə oynaya bilərsiniz. Dialoqu aktiv şəkildə davam etdirmək kifayətdir.

Bu yaşda Liza ilə daha asan idi. Mən sadəcə yemək bişirərkən ona hekayələr danışdım, sadəcə bəzi ciddi mövzuları müzakirə etdim (oyunsuz), mahnı oxudum və s. Lesha hələ hekayəni başa düşmək səviyyəsində nitqi qəbul etmir, lakin oyuncaqların gündəlik dialoqunu yaxşı dəstəkləyir.

Bəzi uşaqlar ev işlərinə yaxşı qarışırlar. Tərəvəz parçalarını kəsmə taxtasından bir qaba köçürmək üçün onlara etibar etmək olar, nəyisə yumaq, xəmir yoğurmaq, salatı qarışdırmaq, zibil atmaq təklif edə bilərsiniz... Bəzi uşaqlar duzlu xəmirdən şəkil çəkmək və ya heykəl qoymaqdan məmnundurlar. , ana yaxınlıqda yemək bişirərkən və körpənin hərəkətlərini şərh edərkən. Bəzi uşaqlar müxtəlif qablardan su tökərək, lavabonun içində su ilə oynamağa başlayırlar.

Uşağınıza ən yaxın olanı axtarmaq lazımdır. Və unutmayın ki, körpə heç bir seçimlə razılaşmasa belə, son söz sizindir. Siz sadəcə olaraq övladınıza bir fakt təqdim edə bilərsiniz – bu, indi oynadığımız yeganə yoldur. İşimi bitirəndə gedək otaqda oynayaq. Hələlik bu yeganə yoldur.

Tədricən uşaqlar buna öyrəşir və yeni oyun növünü sakitcə qəbul edirlər. Əsas odur ki, başa düşək ki, biz həqiqətən bir şeyləri yatmağa qoymadan etməliyik.

Sizə gözəl gün arzulayıram!

Evdən işləyirsinizsə, həmkarlarınızdan biri sizə təcili məsələni xatırlatmaq üçün zəng edənə və ya təsadüfən e-poçtunuzu yoxlayıb orada vacib bir mesaj tapana qədər ayağınızı masanın üstünə qoymaq və işi unutmaq cazibədardır.

Əlbəttə, bəzən özünüzə bir az dincəlmək və evdən işləməyin sizə verdiyi kiçik azadlığı hiss etmək də faydalıdır. Ancaq özünüzü tamamilə unutmaq və nəticədə bu yaxşı işi itirmək riski böyükdür. Bu yazıda müdiriniz çiyninizin üstündə durmayanda belə məhsuldar işləməyinizə imkan verəcək bir neçə motivasiya metodundan danışacağıq.

Çox şanslı olduğunuzu unutmayın

Əgər hər gün olmasa da, ancaq bəzən evdən işləmək imkanınız varsa, bu, artıq böyük bir imtiyazdır. Getdikcə daha çox şirkət uzaqdan işləməyi işçilərinin iş şəraitinin yaxşılaşdırılması, eləcə də onların məhsuldarlığının artırılması yolu kimi nəzərdən keçirsə də, hamı buna qərar vermir.

Hər dəfə əlavə üç saat yatmaq istəyəndə nə qədər şanslı olduğunuzu xatırlayın. Bir çox insan evdən işləməyi xəyal edir və bu imkanınız varsa, onu saxlamaq lazımdır.

Rəhbərinizi ruhdan salmayın

İki növ lider var. Bəzi insanlar sizə güvənir, qeyri-adi bir hadisə baş verməsə, heç vaxt sizə zəng etməz və yazmaz. Ümumiyyətlə, iki saat və ya on saat işləməyinizə əhəmiyyət vermirlər. Bu cür mülayimliyə cavab olaraq, bəziləri şirkətin xeyrinə həqiqətən ciddi işləməyə hazırdırlar, bəziləri isə "ev" günlərində sakitcə bir gün istirahət edəcəklər.

Digər menecerlər evdən işləyərək tam 8 saat işləməli olduğunuzu bildirir. Və belə bir menecer mütləq "iş" yerinizdə olduğunuzdan əmin olacaq. Bu, müntəzəm zənglər və ya məktublar ola bilər və ya o, sizdən müntəzəm olaraq video zəng etməyi xahiş edə bilər.

İkinci tip liderlə siz tam gücü ilə işləməli olacaqsınız. Yumşaq bir lideriniz varsa, yenə də ondan istifadə etməməlisiniz. Məsuliyyətli bir işçisinizsə, səyləriniz mütləq qiymətləndiriləcək və bəlkə də evdən daha tez-tez işləyə biləcəksiniz.

İş üçün geyindiyiniz kimi geyinin

Bu, artıq bir neçə dəfə deyilib, amma xatırladaq ki, paltar həqiqətən düşüncənizə təsir edir. Evdən işləməyin ən yaxşı cəhətlərindən biri də odur ki, siz idman şalvarında və köynəkdə kompüterinizdə otura biləsiniz. Həm də saçınızı daramağa belə ehtiyac yoxdur. Lakin, məhz bu tip geyimlər bizi çox rahatlaşdırır və biz “ev” vəziyyətindən “iş” vəziyyətinə keçə bilmirik. Ofisdə ümumiyyətlə geyindiyiniz şeyi geyin. Həftə sonu paltarlarında çətin ki, divanda uzanasan və ya birdən ev işlərinə başlayasan.

Səhər normal bir işiniz olmalıdır.

Ən azı yarım gün yataqda uzanıb dizüstü kompüterinizi qucağınıza qoyub işləmək necə də gözəldir. Sizi məyus etməliyik, məhsuldarlığınız sıfıra yaxın olacaq. Ofisə gedərkən hər şeyi etdiyiniz kimi edin. Yataqdan qalxın, üzünüzü yuyun, səhər yeməyi yeyin, ofisə gedirmiş kimi geyinin və iş masanıza oturun.

Həqiqətən də həmişəki kimi görünməsi arzu edilir iş yeri. Bu, işə başlamağın vaxtının gəldiyini düşünməyə imkan verəcək. Adi bir iş gününüz olduğunu, sadəcə fərqli bir yerdə olduğunun fərqində olacaqsınız və istirahət və ya tətildə olduğunuzu hiss etməyəcəksiniz və hələ də işləmək məcburiyyətindəsiniz.

Əgər müntəzəm olaraq evdən işləyirsinizsə, həyatınıza çox xoş və faydalı düzəlişlər edə bilərsiniz. Məsələn, ofisinizin yanındakı Starbucks-da dayanmaq əvəzinə öz qəhvənizi hazırlaya, sağlam səhər yeməyi yeyə və bir qədər məşq edə bilərsiniz, çünki adətən ofisə gediş-gəliş üçün sərf edəcəyiniz boş vaxtınız var.

Əsas odur ki, özünə intizam

Əgər işi görmək üçün kompüterinizdə oturub işləmək vərdişiniz varsa, lakin bunun əvəzinə işdən başqa hər şeyi edirsinizsə, o zaman daha mütəşəkkil və məhsuldar olmağınıza kömək etmək üçün bələdçimizi nəzərdən keçirməlisiniz.

Beyninizi indi işləmək vaxtı olduğuna kökləmək üçün bütün mümkün üsullardan istifadə edin: ani mesajlaşmaları söndürün, ailənizdən xahiş edin ki, ara verənə qədər diqqətinizi yayındırmasınlar.

İşə hazır olmaq üçün bütün gücünüzlə çalışın, özünüz üçün ən sərt patron olun və lazımsız güzəştlərə yol verməyin.

Fasilələr verin və məhsuldarlığı artırmaq üçün hətta yuxuya da gedə bilərsiniz.

Bu nöqtəyə qədər özünüzü necə işlətəcəyinizi müzakirə etdik. Ancaq bu, evdən işləməyin faydalarını ala bilməyəcəyiniz demək deyil. Məsələn, daha məhsuldar olmağınıza kömək edərsə, qısa bir yuxu ala bilərsiniz. “Qəhvə + yuxu” texnikasını sınaya bilərsiniz. Qəribə görünəcək, amma əvvəlcə kofe içirsən, sonra düz 15 dəqiqə uzanırsan. Rahatlayın, gözlərinizi yumun. 15 dəqiqədən sonra kofein bədəninizə təsir etməyə başlayacaq, özünüzü dincəlmiş hiss edəcəksiniz. Əsas odur ki, 15 dəqiqədən çox uzanmağa ehtiyac yoxdur.

Şəkil

Təəccüblü və qorxulu bir şey yoxdur ki, evdə işləməyin ilk günləri fasilələr və qəlyanaltılarla dolu olacaq və bəlkə özünüzə sevdiyiniz serialın bir neçə epizoduna baxmağa və ya Xbox oynamağa icazə verəsiniz (yalnız 30 deyil) dəqiqə, əvvəlcə istədiyiniz kimi, lakin tam 2 saat). Ancaq evdə olarkən iş zehniyyətinə girə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, o zaman ofisə qayıtmağınız və ya iş tapmağınız daha yaxşıdır.

Ancaq evdə işləmək rahatdırsa, bu cür işin faydalarını artıq qiymətləndirmisinizsə və onlarsız etmək sizin üçün çətin olacaqsa, "ev" günlərinizin heç də az və ya daha çox olmasını təmin etmək üçün hər cür səy göstərin. ofisdən daha məhsuldardır. O zaman bəlkə də müdirinizin xeyir-duası ilə evdən daha tez-tez işləyə bilərsiniz.